Det här med träning

Jag har nämnt lite kort här i bloggen att jag tycker om att träna. Det är en underdrift. Jag behöver träna för att må bra, både fysiskt och psykiskt. Jag har tränat på gym mer eller mindre i olika perioder sedan jag var 17 år. De senaste åren har det blivit mer frekvent och det har blivit ett intresse- en livsstil. Men jag är långt ifrån någon fitnessperson som tränar sju gånger i veckan och aldrig äter något onyttigt. Jag är lite för lat och tycker lite för mycket om sötsaker för att det ska kunna fungera.

För att jag ska ta mig till gymmet behöver det vara tillgängligt och ganska lite folk där. Jag har aldrig gillat stora gym där man får köa till de olika maskinerna. Helst av allt skulle jag vilja vara helt ensam. Det är då jag verkligen kan gå in med allt mitt fokus i träningen. Men där vet jag att alla är jätteolika! Vissa blir taggade av gym ned mycket folk. Jag har sån tur att det ligger ett litet och personligt gym mitt över gatan där jag bor. Det gör det så mycket enklare att faktiskt komma iväg.

Det är nog mitt största tips angående att få rutin på sin träning. Skaffa gymkort på det närmaste möjliga gymmet! För mig gör det extremt stor skillnad. Även om träning är bland det bästa jag vet, så hittar hjärnan lätt på ursäkter och har jag då långt till gymmet och det är dåligt väder så förstår ni vad som lätt kan hända.

Jag kommer gå in lite mer på träningsupplägg och olika träningsformer och i ett annat inlägg längre fram. Jag tycker själv att det är roligt att höra om hur andra tränar och jag håller själv på att prova på en ny träningsform. Men som sagt, mer om det en annan gång ☺️